煙酰胺是由煙酸發生酰胺化反映而得，是維生素B3的一種，廣泛存在于大自然。近幾年，煙酰胺是護膚界的“大紅人”，占據著美白舞臺的C位，許多小姐姐都對它欲罷不能。那么敏感肌群體能用煙酰胺嗎？

　　第18期安安云講座邀請到中山大學化學院理學博士，“理性護膚學館”創辦人葉劍清給我們講一講敏感肌可以用煙酰胺嗎？

　　什么叫煙酰胺？

　　煙酰胺是維生素B3的一種，是護膚品里的“明星”成份，它能夠起到美白、控油、抗老和修復損傷皮膚的作用。事實上煙酰胺最早是應用于飼料添加劑中，用以改進禽畜尤其是雞鴨鵝等翎毛顏色不足光亮的狀況；還可用于醫治糙皮病，一種少見的營養障礙性皮膚病，多見于以苞米為主糧的區域，典型癥狀為皮炎、腹瀉及其癡呆。生活中，補充牛奶和肉類等可以預防糙皮病。

　　煙酰胺在化妝品中有哪些作用？

　　1.美白。煙酰胺可以阻止從黑素細胞到角化細胞的黑素小體轉換，從而降低肌膚色素沉淀；同時煙酰胺還可加快肌膚新陳代謝，加快含黑色素的角質細胞脫落。

　　2.抗衰老。煙酰胺參加細胞新陳代謝及其脂肪、蛋白質和DNA的合成。因此，煙酰胺可以阻止蛋白質和葡萄糖發生自發糖基化反映，進而保持皮膚能量平衡。同時，煙酰胺能恢復細胞能量、加快膠原蛋白合成、避免膠原降解，從而起到抗衰老的功效。

　　3.修補肌膚屏障。煙酰胺能夠促進皮膚中神經酰胺的合成，加速角化細胞的分化，從而起到修補肌膚屏障的功效。

　　4.保濕。外用煙酰胺，能夠防止肌膚水份的流失，從而達到保濕的作用。

　　敏感肌美白需要注意防曬，紫外線對皮膚損害大，而且是造成肌膚變黑的最重要元兇。盡量選用戴帽、打防曬傘、穿防曬衣等硬防曬形式進行防曬，擦抹防曬霜防曬的方法始終不如硬防曬性價比高、安全性高和效果好。

　　正確看看煙酰胺的功效

　　煙酰胺不是 的，其美白的原理是抑止早已產生的黑色素的轉運，而非從源頭減少黑色素的生成。煙酰胺只是一種維生素，用不著過多夸大其作用，應當正確對待與使用含煙酰胺的商品。

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